Du musst nicht stark sein - als Frau fühlen statt nur zu funktionieren

Ein Plädoyer für Weichheit, Selbstrespekt und die Kraft der echten Emotion

„Ich brauche das nicht!“ – Diesen Satz las ich kürzlich unter einer meiner I AM WOMAN-Anzeigen. Und gleich dahinter: „Aber gute Idee, den Lämmchen schwesterliche Unterstützung zu geben.“

Ein Satz wie aus dem Bilderbuch unserer Gesellschaft. Denn er bringt auf den Punkt, wie falsch Stärke noch immer verstanden wird.

Harte Schale, funktionierende Frau?

Viele Frauen haben gelernt, dass Stärke bedeutet, durchzuhalten. Zu funktionieren. Alles zu schaffen – ohne zu klagen. „Ich brauche keine Hilfe“, wird zu einer Art Ehrenabzeichen.

Doch diese Art von Stärke macht auf Dauer leer.

Denn wahre Stärke zeigt sich nicht im Dagegenhalten.

Sie zeigt sich im Zulassen. Im Spüren. Im Sein.

Selbstrespekt heißt auch: Ich muss nicht.

Selbstrespekt beginnt da, wo ich mir erlaube, nicht immer funktionieren zu müssen.

Wo ich aufhöre, meine Gefühle wegzudrücken, nur um stark zu wirken.

Wo ich aufhöre, mich für meine Weichheit zu schämen.

Wo ich mir erlaube, zu trauern, zu zweifeln, zu ruhen.

Nicht als Rückschritt – sondern als radikalen Akt der Selbstachtung.

Weich sein ist kein Gegenteil von Stärke. Es ist ihr Ursprung.

Wir leben in einer Welt, die Gefühle oft belächelt – und Funktionieren belohnt.

Aber das, was uns wirklich nährt, heilt und verbindet, liegt nicht in der Kontrolle.

Es liegt in der Erlaubnis.

Die Erlaubnis, zu fühlen, was weh tut.

Die Erlaubnis, schwach zu sein.

Die Erlaubnis, zu sein – ohne etwas leisten zu müssen.

I AM WOMAN ist genau dafür da.

Nicht für „die Lämmchen“.

Sondern für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen.

Für Frauen, die sich nach Tiefe sehnen, nach Verbindung, nach einem echten Ja zu sich selbst.

Für Frauen, die wissen: Ich darf mich fühlen. Ich darf weich sein. Ich darf ganz ich selbst sein.

Denn Stärke heißt nicht: Ich brauche nichts.

Stärke heißt: Ich erlaube mir, zu empfangen.

Zu sein. Zu atmen. Zu fühlen.

Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, nicht stark sein zu müssen?