🩷Innere Freiheit mit meinem Coaching zu dir selbst

🌸I AM WOMAN - Der Anfang von allem: Selbstliebe

Wir alle wünschen uns Liebe.

Doch was, wenn die Liebe, nach der wir uns sehnen, erst entstehen kann, wenn wir uns selbst wirklich begegnen?

Ich habe lange geglaubt, dass ich lernen muss, wie man liebt.

Wie man richtig kommuniziert. Wie man achtsam ist. Wie man sich „gut genug“ macht, um geliebt zu werden.

Ich habe meditiert, gejournalt, Affirmationen gesprochen – aber irgendetwas fehlte immer.

Ich fühlte mich verloren in einem Strudel aus Techniken und Ratschlägen.

Und dann, ganz leise, kam die Erkenntnis:

Selbstliebe beginnt nicht im Außen.

Sie beginnt da, wo du dir selbst begegnest.

Nicht der Yogakurs, nicht die Atemtechnik, nicht die richtige Morgenroutine wird dich retten, aber unterstützen auf deinem Weg.

Was dich rettet, ist der Moment, in dem du stehen bleibst.

In dem du still wirst.

In dem du den Mut hast, dich deinem eigenen Schmerz zuzuwenden.

Ich weiß, wie schwer das ist.

Wie sehr wir gelernt haben, zu funktionieren, uns anzupassen, durchzuhalten.

Aber ich weiß auch, wie viel Frieden entsteht, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.

👉🏻In meinem Coaching geht es nicht darum, dich zu optimieren.

Es geht darum, dich zu erinnern, wer du bist.

Aber genau hier beginnt meine Resilienz – und die Haltung von I am Woman🩷.

Ich habe gelernt, dass wir unsere Geschichte nicht löschen müssen, um frei zu werden. Wir müssen sie verstehen, einordnen und uns von dem lösen, was nicht mehr zu uns gehört. Meine Resilienz ist nicht daraus entstanden, dass ich alles ausgehalten habe, sondern daraus, dass ich mich immer wieder bewusst bewegt habe – raus aus alten Mustern, raus aus Anpassung, raus aus dem Funktionieren.

I am Woman steht für diese innere Bewegung: für Selbstverantwortung ohne Selbstverurteilung, für Klarheit statt Verdrängung, für die Fähigkeit, auch nach tiefen Brüchen wieder handlungsfähig zu werden. Resilienz bedeutet hier nicht Härte, sondern Flexibilität. Nicht Kontrolle, sondern innere Sicherheit. Nicht Durchhalten, sondern Weitergehen – im eigenen Tempo, auf dem eigenen Weg.

Diese Form von Resilienz ist erlernbar. Sie entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst ernst zu nehmen, unserem Nervensystem Sicherheit zu geben und wieder in Verbindung mit uns zu kommen. Genau darin begleite ich Frauen und Familien heute – damit sie nicht im Erlebten stehen bleiben, sondern ihr Leben wieder aktiv gestalten können.

💫Nicht alles braucht sofort eine Lösung.

Manchmal braucht es einfach Raum.

Raum für Schmerz, für Fragen, für Stille.

Für das, was sich zeigen will - ohne es unterdrücken zu wollen oder zu müssen, sondern es zu halten.

👉🏻In meinem Coaching geht es nicht um das schnelle Reparieren.

Sondern um das echte Fühlen und daraus zu wachsen.

Wer warst du, bevor dir jemand gesagt hat, dass du zu laut, zu sensibel, zu viel bist?

Was würdest du fühlen, wenn du dir erlaubst, einfach du zu sein?

Was passiert, wenn du deinen Schmerz nicht mehr versteckst, sondern ihn als Teil deiner Geschichte annimmst?

Ich begleite dich auf deinem Weg – zurück zu dir.

Zu echter Selbstliebe.

Zu einer Verbindung, die bleibt – auch wenn es still wird. Auch wenn es schwer ist. Auch wenn niemand klatscht.

Und wenn du dich selbst lieben lernst,

kannst du auch in wahrer Liebe anderen begegnen.

In deiner Weiblichkeit. In deiner Männlichkeit.

Nicht als Rolle, nicht als Maske –

sondern als Mensch.

💖I AM WOMAN – Dein Ich. Deine Freiheit. Dein Leben.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst zu begegnen – dann ist das hier vielleicht dein Anfang.

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