Selbstliebe beginnt mit Grenzen

Es gibt diese stillen Momente, in denen du merkst:

Etwas in dir ist erschöpft.

Nicht, weil du zu wenig liebst – sondern, weil du zu oft über dich selbst hinweggehst.

Ich kenne das gut.

Jahrelang dachte ich, Liebe bedeutet, immer verfügbar zu sein.

Für die Kinder, für den Partner, für alle, die etwas brauchten.

Ich glaubte, wenn ich stark genug bin, kann ich alles halten.

Doch irgendwann merkte ich: Ich halte alles – nur mich selbst nicht mehr.

💫Grenzen sind kein Egoismus – sie sind Selbstachtung

Viele von uns haben gelernt, dass Grenzen trennen.

Dass sie bedeuten, Nein zu anderen zu sagen.

Aber in Wahrheit sagen Grenzen zuerst:

Ja – zu dir.

Selbstliebe beginnt dort, wo du dich ernst nimmst.

Wo du spürst: Hier ist meine Grenze.

Wo du beginnst, dein „Nein“ als etwas Heiliges zu sehen – nicht als Abwehr, sondern als Schutzraum für dein Innerstes.

Grenzen sind wie das Ufer eines Flusses:

Sie halten dich in Form, damit du nicht versickern musst.

Ohne Ufer verliert auch der Fluss seine Richtung.

🌸Grenzen in Beziehungen

In Beziehungen – ob partnerschaftlich, familiär oder beruflich – zeigen sich Grenzen besonders deutlich.

Manchmal spürst du sie als Enge, manchmal als Wut, manchmal als leises Unbehagen.

Wenn du ehrlich hinsiehst, merkst du oft:

Nicht die anderen überschreiten deine Grenzen –

du selbst tust es, weil du gefallen, retten oder Frieden halten willst.

Selbstliebe bedeutet dann, still zu werden, hinzuhören und zu sagen:

„Ich darf mich selbst an erste Stelle setzen – ohne jemandem weh zu tun.“

Denn wahre Liebe entsteht erst dort, wo Freiheit atmen darf.

💎Dein Impuls

Vielleicht magst du dich heute fragen:

• Wo in meinem Leben sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?

• Wo verliere ich Energie, weil ich mich nicht traue, Grenzen zu setzen?

• Und was würde passieren, wenn ich mein Nein als Ausdruck von Liebe verstehen würde?

Grenzen sind der Anfang von Frieden – mit dir selbst und mit anderen.

Sie sind keine Mauern, sondern Türen.

Und jede Grenze, die du setzt, ist ein leises Versprechen an dich selbst:

Ich bleibe bei mir.

💖Schlusswort

Wenn dich diese Zeilen berühren, dann bist du vielleicht an einem Punkt, an dem du spürst:

Ich möchte mich wieder spüren.

Ich möchte lernen, liebevoll Grenzen zu setzen – ohne Schuld, ohne Angst.

In meinem I AM WOMAN® Mentoring begleite ich Frauen dabei, ihre innere Stimme wieder zu hören und den Mut zu finden, ihr zu folgen.

Du musst nichts beweisen.

Du darfst einfach du selbst sein.

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